روانشناس خوب روانشناسی نیست که نام او را لزوماً در همه شبکه های مجازی شنیده باشید. لازم است اطلاعات کافی در مورد روانشناس و مشاوری که انتخاب می کنید،داشته باشید. روانشناسان یا مشاوران هم مانند سایر درمانگران تخصص خاص خود را دارند و در همان زمینه می توانند به شما کمک کنند. بدین ترتیب شما صرف اینکه نام فردی روانشناس یا مشاور است نمی توانید برای اختلافات زناشویی یا افسرده خویی خود به آن مراجعه کنید. بنابراین اولین سوالی که از هر روانشناس یا مشاور باید بپرسید این است که آیا در مورد مساله ای که برای شما به وجود آمده تخصص لازم را دارد یا خیر؟

همان طور که از نام هر یک مشخص است هر دو در حیطه روان کار می کنند اما تفاوت ها قابل توجهی دارند. روانپزشک، پزشکی است که در دوران تخصص، مدرک روانپزشکی دریافت کرده است. روانپزشک با شناخت بیماری ها می تواند با تجویز داروهای لازم به شما کمک کند. برخی از روانپزشکان علاوه بر تجویز دارو، با گذراندن دوره های روان درمانی، به کار مشاوره و روان درمانی هم می پردازند. اما روانشناس از ابتدای تحصیل آموزش دیده تا با دقت روان انسان را بشناسد و بدون استفاده از دارو به مراجعانش کمک کند. از دید بسیاری از روان درمانگران دارو درمانی انتخاب اول نیست چرا که در بسیاری از موارد دارو اثرات خوبی ندارد و فرد را وابسته به دارو می سازد. اما آنچه مسلم است در برخی از موارد روانشناسان با کمک روانپزشکان می توانند بهتر به مراجعان خود کمک کنند.

در اینکه روانشناسی باید حضوری یا آنلاین باشد، نظر یکسانی وجود ندارند. برخی تاکید بر مشاوره حضوری دارند و برخی مشاوره آنلاین را همانقدر موثر و مفید می دانند. خصوصا در دوران شیوع بیماری کرونا که مشاوره آنلاین به نفع مراجع خواهد بود. بدین منظور دوره های مخصوص مشاوره آنلاین وجود دارد که مشاور می تواند با داشتن این مهارت کار خود را به درستی انجام دهد و در صورت تشخیص درمانگر جلساتی نیز به صورت حضوری انجام گردد.

روانشناسی به صورت آنلاین به مراتب سخت تر از مشاوره حضوری است. در مشاوره حضوری رابطه درمانی بین درمانگر و مراجع راحت تر صورت می گیرد و درمانگر در این حالت تسلط کافی بر نشانه ها و علایم رفتاری مراجع خود دارد دارد. در حالی که در مشاوره آنلاین لازم است تا مراجع با گذراندن دوره خاص، و کسب مهارت بیشتر بتواند به نتیجه مطلوب خود برسد.