مهارتهای زندگی زناشویی

آیا شما با یک فرد خودشیفته، رابطۀ عاشقانه دارید؟ اگر این‌طور است، شما خواهید می باید که مرزهایی را تعیین کنید تا از خودتان را در برابر رفتارهای خطرناکی که آن فرد خودشیفته انجام می‌دهد، محافظت کنید. یک فرد خودشیفته، چه ویژگی‌هایی دارد؟ ما به کسی می‌گوییم خودشیفته که گرایشات خودشیفتگی دارد، وقتی که آن […]

با دقت قدم بردارید آیا شما می‌خواهید شانس آشنی خود را بعد از جدایی افزایش دهید؟ گذر کردن از جدایی از همسرتان به طور اتفاقی حاصل نمی‌شود. اگرچه، افرادی که قادر هستند که پس از جدایی اختلافاتشان در ازدواج را کنار بگذارند، عموما برای افزایش شانس اینکه همه چیز برای ازدواج رو به راه باشد […]

آیا رابطه‌ام سمی‌است؟ ازکجا بدانیم رابطه سمی داریم؟ اگر اخیرا این سوالات را از خود کرده‌اید به احتمال زیاد در رابطه‌ای سمی هستید. نگرانی دربارۀ چگونگی خارج شدن از ازدواجی سمی یا چگونگی رفتار با همسری سمی راه به‌جایی ندارد. پایان دادن به روابط سمی و رها کردن افراد سمی به‌هیچ وجه آسان نیست، اما […]

آیا شما در این فکر هستید که چطور با وجود فرزند طلاق بگیرید؟ یا چطور با وجود داشتن یک بچه از، رابطه زناشویی خارج شوید؟ شما در پیمان ازدواجی هستید که کارآیی ندارد، اما، شما بچه هم دارید. بنابراین، ترک یک رابطه زناشویی با وجود داشتن بچه، تصمیم آسانی نیست، به دلیل اینکه این تصمیم […]

خودشناسی کرده ام تا خود شناسم خویش را در محک آوردمی، از حال خود جویا شدم در قسمت اول هفت گام اولیه خودآگاهی را معرفی کردیم،که عبارتند از ویژگی های جسمانی و ظاهری، توانمندی ها، ویژگی های فردی، نقاط قوت، نقاط ضعف ، باور ها و ارزش ها و در نهایت اهداف، که در ادامه […]

من چو از خود وا شدم بر خویشتن  افشا شدم تا شناسم خویشتن را با خودم تنها شدم برای زندگی خوب و موفق باید به درستی مهارت های زندگی کردن را بدانیم. اولین و مهم ترین آن مهارتها، خودآگاهی است. چرا که ما برای آموختن هر مهارتی اول از همه باید شناخت درستی از همه […]

“هر بار که به قضاوت دیگران می نشینیم در حال آشکار کردن بخش‌های شفا نیافتۀ خویش هستیم” فریدریش نیچه همه ما با قضاوت کماکان آشنا هستیم. کمتر کسی از بین ماست که با کلامی از دوست یا اعضای خانواده اش ناگهان سکوتی مبهم همه وجودش را فرا نگرفته باشد و احساس نکند که ای کاش  […]

همه ما در زندگی مان به دنبال آرامش هستیم و از نا آرامی و اضطراب گریزانیم. بد نیست آگاه باشیم که یکی از چیز هایی که ما را مضطرب و نگران می سازد و در زندگی برای ما مشکلاتی ایجاد می کند، انتظارات غیر منطقی است که از خودمان داریم. انتظار زیاد از خودمان به […]

همواره با کمک علم و تکنولوژی به دنبال اکتشافات بیشتر در دنیای بیرون از خود هستیم تا شناخت بهتری از جهان پیرامون داشته باشیم. شناخت جهان و کشف دنیای پیرامونمان احساس قدرت و امنیت بیشتری به ما می دهد، گویی بر اسبی سوار هستیم که افسارش بر دستمان است و می دانیم به کجا می […]

بسیاری از ما در مراحل مختلفی از زندگی خود اضطراب را تجربه کرده‌ایم. در واقع اضطراب واکنش بسیار عادی نسبت به رویدادهای اضطراب زای زندگی ما مانند تغییر شغل، مشکلات مالی و … است. ولی این سطح از اضطراب تا حدی قابل پذیرش است که سطح اضطراب نسبت به رویدادی که رخ داده همسان باشد […]