مهارتهای زندگی زناشویی

زندگی زناشویی‌تان خوب پیش نمی‌رود؟ با جر و بحث راجع به عادت‌ها و رفتارهای همسرتان شروع شد و حالا به انزجار تبدیل شده که منتهی به کاهش گفتگو بین شما و همسرتان شده است. برایتان سخت است باور کنید چگونه با گذر زمان رابطه‌تان فرسوده شده اما با تمام اتفاقات ناخوشایندی که برای زندگی زناشویی‌تان […]

شما و همسرتان از هم جدا شده‌اید. هر دویِ شما می‌دانستید که زمانی برای جدایی فرا رسیده است، اما گفتن آن همواره آسان‌تر از انجام دادنش بوده است. دلتان برایش تنگ شده است. دلتان برای خوابیدن در کنارش، خنداندن او و گذراندن هر روز در کنار او، تنگ شده است. شما با هم بهتر هستید […]

می‌دانید که اوضاع زندگی شما و همسرتان خوب پیش نمی‌رود. آخرین باری که با شریک زندگی‌تان صحبت می‌کردید، عبوس، سرد و دلخور به نظر می‌رسید. مثل همیشه، از همسرتان انتظار دارید دست از ناسازگاری بردارد، دلخوری‌اش را بیان کند و کم‌کم خود عادی‌ و همیشگی‌اش را بازیابد. اما، روزی به خانه می‌آیید و می‌بینید لباس‌هایش […]

قهر چیست؟ به طور کلی، قهر زوجین در ازدواج یک رویداد نمادین است که معمولاً به معنای پایان دادن به زندگی مشترک و یک گام در فرآیند طلاق است. اما چه می‌شد اگر ما این ایده را وارونه جلوه دهیم؟ چه می‌شد اگر جدایی تنها وسیله‌ برای پایان دادن زندگی زناشویی نبود، بلکه به جای […]

«می‌خواهم از شوهرم جدا شوم.» بارها این حرف را زده‌اید اما جدا شدن از همسرتان تصمیمی نیست که همین طوری بگیرید بلکه باید درست و حسابی به آینده فکر کنید. مسئله صرفا این نیست که چطور از شوهرتان یا شریکتان جدا می‌شوید بلکه مسئله این است که چطور این کار را انجام دهید تا مطمئن […]

هر دو طرف یک رابطه، باید عشق، احترام و امنیت را احساس کنند. درصورت وجود بی‌اعتمادی شدید در رابطه، هدف نهایی ویژگی‌های روابط سالم از بین می‌رود. بی‌اعتمادی در رابطه می‌تواند خود را به شکل بسیاری از روش‌های مخرب، از جمله حسادت تا رفتار کنترل‌گرانه؛ نشان دهد. ممکن است احساس بی‌اعتمادی شما در ازدواج موجه […]

ازدواج موفق بر پایهٔ مهارت ارتباطی موثر استوار است. پیوند شما با همسرتان، طرح نظرات و افکارتان، و حل اختلافات از طریق ارتباط است. داشتن مهارت‌های ارتباطی برای همه کار آسانی نیست. برخی از زوجین باید سال‌ها روی مهارت‌های خود کار کنند. اما با گذشت زمان، بی‌پرده و صادقانه با یکدیگر صحبت کنند. اکنون میزان […]

همه‌ی ما باید عبارت «ازدواج کردن به این راحتی‌ها نیست»، را شنیده باشیم. این عبارت برای هر ازدواجی صادق است، چه برای زوج‌های تازه و چه برای زوج‌های قدیمی. دوران ماه عسل برای زوج‌ها زیاد دوام ندارد و بعد از آن به اتمام می‌رسد و همسران بطورکامل با این موضوع که زندگی زناشویی چه احساسی […]

زنان خواهان ارتباطات احساسی­ اند. این یک خصیصۀ ذاتی است که امکان برقراری یک تعلق خاطر عمیق به همسرتان، برقراری روابط صمیمانه در یک ازدواج و ادامۀ رابطه عاشقانه را فراهم می کند. بنابراین، عدم وجود ارتباط احساسی با همسرتان می­تواند به طور خاص برای سلامت احساسی و ازدواجتان مضر باشد. شرایطی که در آن […]

به طور کلی، به عمل ایجاد اطمینان و توانایی متکی بودن به دیگران، اعتماد می‌گویند. اعتماد برای عملکرد در روابط نزدیک، شرکت سهامی و جامعه و برای شاد بودن نسبی افراد، ضروری است. اگر اعتماد نداشته باشید، ترس بر شما غلبه می‌کند. بنابراین، چگونه در یک رابطه، اعتماد‌سازی کنیم؟ اعتماد تا حدی که نگران کننده […]